HVA ER COACHING?

Og kort om hvem og hvordan jeg hjelper

Hvis coaching er nytt for deg så skal jeg fortelle deg hva det handler om.

​

Coaching er en prosess der målet er å finne løsninger sammen med klienten (den som velger å bli coachet) og der klienten får frigjort sitt potensial gjennom prosessen.

En Coach tilpasser og stiller spørsmål som gjør at klienten selv innser hvor de er i nåværende situasjon og hvor de ønsker å være. Fundamentet i coaching baserer seg på et positivt menneskesyn som betyr at; alle mennesker har svarene, ressursene og mulighetene som skal til for å utvikle seg. Klienten skal etter hvert oppdage og utnytte sitt fulle potensiale og finne frem til sin egen sannhet.

​

Vi alle er eksperter i eget liv og det gjør oss til den beste til å rådføre oss selv med de erfaringene, evnene og personlige verdiene vi har. En Coach skal veilede klienten med å få en oversikt, forståelse, økt bevissthet, struktur og deretter lage en plan slik at klienten når målene sine.

Jeg hjelper hovedsakelig mødre, kvinner og jenter med å finne sin indre styrke, lidenskap og mening med livet. Selv har jeg erfaring med utbrenthet og depresjon både før og etter at jeg fikk barn, men alt som skjedde i kjølvannet av morsrollen har vært vanskeligere, dog mye mer meningsfylt. Jeg vet hvordan det er å leve med depresjon, og jeg har opplevd hva livet kan bli når du kommer ut av det og tilbake til deg selv. En selv som jeg alltid visste var der, men som jeg neglisjerte på grunn av samfunnet, mine egne normer, regler, tro og forventninger, og ikke minst frykt. Frykten for å ikke mestre eller være god nok!

Jeg bruker mye fra Ayurveda for å forstå mine klienter og selvfølgelig hjelpe dem til å bli mer bevisste på seg selv gjennom en auyrvedisk tilnærming. Visualisering og pusteøvelser er også veldig nyttig før/under/etter en coaching-samtale.

Som sertifisert Dharma & Spiritual Liva Coach fra Dharma Coaching Institute har jeg gått i dybden av hvordan man kan coache på et spirituelt plan. Jeg bærer med meg en Ayurvedisk tilnærming når jeg coacher og med grunnleggende kunnskap i Human Design i tillegg, ser jeg hvilken profil klienten har og legger opp prosessen deretter.

Før jeg starter samarbeidet med en klient så tilbyr jeg en gratis førsamtale der vi blir litt kjent. Målet med samtalen er å finne ut av om vi er en riktig match for hverandre og om mine tjenester kan hjelpe klienten med å nå målet sitt.

Hvis du er åpen og klar for å lære om deg selv, se livet fra en ny vinkel, nå mål, vokse som et spirituelt vesen og føle deg kraftfull og selvsikker igjen så er jeg coachen for deg :)